Traction prise supination non cambre musculation des biceps. Comment muscler rapidement les pectoraux avec des halteres. Ce sont les exercices prevus pour le lundi et le jeudi dans notre exemple. Le muscle grand pectoral est audessus du muscle petit pectoral. Muscler ses pectoraux est devenu une obsession masculine. Elevations frontales avec une prise supination pour le haut des pectoraux.
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